Škola chôdze (s vychádzkami za zdravím)
K Svetovému dňu obezity WOD 2024 sme vytvorili nový inovatívny projekt o správnom pohybe pri chôdzi, ktorý sa volá Škola chôdze.
s výzvou k aktívnej chôdzi pripravujeme pravidelne každú sobotu.
Pohyb je náš liek a rôzne druhy pohybov su účinné v prevencii a liečbe obezity.
K Svetovému dňu obezity WOD 2024 sme vytvorili v spolupráci s Fakultou zdravotníctva a sociálnej práce - Katedrou verejného zdravotníctva Trnavskej Univerzity a Centrom podpory a ochrany zdravia nový inovatívny projekt o správnom pohybe pri chôdzi, ktorý sa volá Škola chôdze.
Jeho cieľom je upozorniť na význam chôdze pre naše zdravie, vysvetliť a naučiť správny pohyb pri chôdzi a zlepšení zdravia a prevencie. Nevhodné návyky pri chôdzi ovplyvňujú naše zdravie a spôsobujú rôzne druhy ochorení a preto je dôležité na nich upozorniť.
V prvej fáze projektu sme vytvorili leták so základnou informáciou o správnej technike chôdze a jej význame pre zdravie.
V druhej fáze je pohybový terapeut doktor Michal Rafajdus vytvoril súbor videí o vhodnom a odporúčanom pohybe pri chôdzi ,ktorý doplníme ich odporúčaniami na tipy a rady pri plánovaní a bezpečnosti pri chôdzi.
Tento projekt chceme ďalej rozširovať doplnením zdravotných vychádzok s lektorom.