Usmernenia WHO o fyzickej aktivite 2020
Usmernenia WHO o fyzickej aktivite a sedavom spôsobe života poskytujú odporúčania
pre verejné zdravie založené na dôkazoch pre deti, adolescentov, dospelých a starších dospelých. Sú zamerané na množstvo fyzickej aktivity (frekvencia, intenzita a trvanie), ktorá je potrebná na dosiahnutie významných zdravotných prínosov a zmiernenie zdravotných
rizík.
Po prvýkrát sú uvedené odporúčania týkajúce sa vzťahu medzi sedavým správaním
a zdravotnými následkami, ako aj odporúčania pre tehotné a ženy po pôrode, ľudí
s chronickými ochoreniami a zdravotným postihnutím. Pravidelná fyzická aktivita
je známym ochranným faktorom na prevenciu a zvládnutie neprenosných ochorení,
ako sú kardiovaskulárne ochorenia, diabetes 2. typu, rakovina prsníka a hrubého čreva.
Fyzická aktivita tiež prináša prínosy pre duševné zdravie, odďaľuje nástup demencie
a môže prispieť k udržaniu zdravej hmotnosti a vhodného životného štýlu.
Tieto Usmernenia poskytujú odporúčania založené na dôkazoch a vlády ich môžu prijať
ako súčasť svojich národných politických rámcov na podporu komplexných prístupov k zvyšovaniu úrovne fyzickej aktivity populácie.
Upozornenie:
Na základe podmienok sa dielo môže používať na nekomerčné účely za predpokladu, že je správne citované, ako je uvedené v texte.
Preklad a publikácia WHO Usmernení o fyzickej aktivite a sedavom správaní bol realizovaný k Svetovému dňu obezity WOD Europe2025 vďaka finančnej podpore Európskej koalície ľudí s obezitou (ECPO), Národného onkologického inštitútu (NOI) zo zdrojov Ministerstva zdravotníctva, Asociácie na ochranu práv pacientov (AOPP) a Slovenskej koalície ľudí s obezitou a nadváhou (SKLON).
Manažér projektu : RNDr. JUDr. Hana Vrabcová, predsedníčka OZ SKLON
Kontakt : info@sklon.sk, +4219 179 16455 , www.sklon.sk