Inštruktori: Tomáš Jurkovič a Adelaida Fanfarová

Dátum: 3.3.2021

Počas cvičenia s Kompava centrom Metflex sa zameriame na precvičenie a posilnenie celého tela.
Tešiť sa môžete na rôzne série posilňovacích cvičení, ktoré môžete robiť v pohodlí domova. Opäť dáme zabrať všetkým svalovým skupinám a využijeme aj rôzne cvičiace pomôcky.

Čo budete potrebovať?

1. podložku na cvičenie (ak nemáte koberec)
2. fit loptu
3. medicinbal (alebo iné závažie)
4. balančnú podložku bosu
5. uterák
6. expandre
7. chuť cvičiť :)

 

Video bude dostupné aj na You Tube Sklonsk

no alt

Prihlásenie