Nordic walking
Na hodine nordic walkingu naučíte ako sa správne rozcvičiť, naučíme sa aký je správny postoj pri nordic walkingu, ukážeme si cviky, ktoré nám napomáhajú spevnovať svaly celého tela a celé cvičenie zakončíme strečingom.
Čo budete potrebovať?
1. miesto na cvičenie
2. Nordic walking palice
3. pohodlnú obuv
4. funkčné oblečenie
